セミナーに行ってきました!

こんにちはーグラシアスの高橋です星

先日、『令和の時代を生きるために〜食と姿勢を整える軸のお話』のセミナーに行ってきました。
グラシアスでも取り扱っている玄米、その玄米を研究されたBL研究所の所長、冨田哲秀先生の講演会ですニコニコ
食と姿勢の軸というのがどれだけ大切か…
食の軸は穀物!
穀物は『玄米』が良いです!
栄養があるので太りにくい!!
玄米を軸にして、少量のおかず、お味噌汁を食べると健康&ダイエットにもGOODOK
姿勢の軸は足の指!
特に小指に力が入ることによって、他の指に指令がいって全ての指に力が入るようになるそうです爆笑
親指が鍛えられることにより、土踏まずが形成され、歩く時やジャンプの衝撃を軽減してくれるので負担のかかり方が違ってきます。
自分の足跡が足←こんな風になってるのがベストですキラキラ
がしっかりしていなければ何をするにもブレてしまいます。
それは体だけではなく、食べ物でも言えることだったんですねびっくり
とても勉強になりましたので、みなさんも是非参考にしてみて下さいルンルン
冨田先生の玄米はとても体に良く、食べやすく、美味しいので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さいねニコニコ